„Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, und der andere ist morgen.“
Dalai Lama
Veränderung heißt, Gewohnheiten und alte Denkmuster zu durchbrechen, die uns nicht mehr von Vorteil sind.
Das Leben ist jetzt. Wir vergessen das in der Hektik des Alltags oft, sind gefangen im Hamsterrad der immer wiederkehrenden Gewohnheiten und Routinen. Erleben den Augenblick nicht mehr wirklich bewusst, sind mit dem nächsten Gedanken schon immer weiter und weiter.
Gerade in dieser immer mehr herausfordernden Zeit ist es wichtig, einen festen Anker in seinem Leben zu haben um stressfreier, gelassener und resilienter zu reagieren. Dieser Anker schützt Dich vor dem Einfluss von Druck und Forderungen.
Die Lösung liegt immer in Dir selbst. Ich kann Dir helfen, sie zu aktivieren. Coaching ist eine moderne Form der Begleitung und Unterstützung, bei der Du dein eigener Experte bist.
Ich bin im Mai 1973 in Arnsberg geboren, verheiratet und habe eine Tochter. Mich haben Menschen und ihre Persönlichkeiten und dahinterliegenden Stärken und Schwächen immer interessiert. Als sehr achtsamer und feinfühliger Mensch nehme ich Menschen anders wahr und schaue hinter die Fassade. Meine eigenen Lebenserfahrungen durch Höhen und Tiefen haben mich dank meiner achtsamen Haltung nach und nach stärker gemacht.
Genau nach dem Motto – das Leben ist jetzt – entschloss ich mich im April 2021 ein Studium bei der Fernuni ILS zu beginnen und konnte es im November 2022 erfolgreich abschließen.
Durch achtsames Bewusstsein möchte ich anderen Menschen meine Gabe schenken, wieder im Hier und Jetzt im Leben zu stehen. Den Fokus neu zu setzen umso mehr Gelassenheit zu finden und resistenter gegen Stress zu sein. Durch gezielte Methoden der Achtsamkeit können wir gemeinsam an Deinen Stärken und Visionen arbeiten, Ressourcen herausarbeiten und zum Leben erwecken.
Ausbildungen:
Fachqualifikation Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie und Schematherapie (Heilpraktikerschule Hamm)
Du kannst mich gern für ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch kontaktieren, per Mail oder SMS, Whats app und wir lernen uns etwas kennen.
Psychologische Beratung und Achtsamkeitscoaching
Wenn Du dich angesprochen fühlst, dann bist du bei mir genau richtig.
Wenn wir ganz im Moment sind, im Jetzt und in der Gegenwart können wir wachsen und uns reflektieren und so neue Sichtweisen finden, die zu mehr Klarheit führen.
Durch aktives, wertfreies und empathisches Zuhören auf Augenhöhe in einem geschützten Raum besprechen wir Dein Anliegen. Ich bin dabei dein Impulsgeber, neue Lösungswege zu finden. Ich unterstütze Dich dabei, deine eigenen Ziele zu finden, damit Du sie umsetzen kannst.
Honorar: 60 Minuten 70,00 Euro inkl. MwSt.
Die Kosten werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen da Beratung oder Coaching keine Therapie ist und auch kein Ersatz für eine Therapie. Es werden keine psychischen Störungen behandelt und keine Diagnose gestellt.
