„Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, und der andere ist morgen.“
Dalai Lama
Fühlst du dich ängstlich, innerlich unruhig, erschöpft oder von deinen Gedanken überfordert?
Leidest du unter Selbstzweifeln, Ängsten oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen?
Veränderung heißt, Gewohnheiten und alte Denkmuster zu durchbrechen, die uns nicht mehr von Vorteil sind.
Das Leben ist jetzt. Wir vergessen das in der Hektik des Alltags oft, sind gefangen im Hamsterrad der immer wiederkehrenden Gewohnheiten und Routinen. Erleben den Augenblick nicht mehr wirklich bewusst, sind mit dem nächsten Gedanken schon immer weiter und weiter.
Gerade in dieser immer mehr herausfordernden Zeit ist es wichtig, einen festen Anker in seinem Leben zu haben um stressfreier, gelassener und resilienter zu reagieren. Dieser Anker schützt Dich vor dem Einfluss von Druck und Forderungen.
Die Lösung liegt immer in Dir selbst. Ich kann Dir helfen, sie zu aktivieren. Coaching ist eine moderne Form der Begleitung und Unterstützung, bei der Du dein eigener Experte bist.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die zum ersten Mal Achtsamkeit erleben möchten, Entschleunigung und innere Ruhe suchen, lernen wollen, den Moment wieder bewusster zu spüren, sowie achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen.
Ich bin im Mai 1973 in Arnsberg geboren, verheiratet und habe eine Tochter. Mich haben Menschen und ihre Persönlichkeiten und dahinterliegenden Stärken und Schwächen immer interessiert. Als sehr achtsamer und feinfühliger Mensch nehme ich Menschen anders wahr und schaue hinter die Fassade. Meine eigenen Lebenserfahrungen durch Höhen und Tiefen haben mich dank meiner achtsamen Haltung nach und nach stärker gemacht.
Durch meine achtsame Haltung möchte ich anderen Menschen meine Gabe schenken, wieder im Hier und Jetzt im Leben zu stehen. Den Fokus neu zu setzen umso mehr Gelassenheit zu finden und Resistenz zu entwickeln.
Ausbildungen:
Fachqualifikation Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie und Schematherapie (Heilpraktikerschule Hamm)
Du kannst mich gern für ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch kontaktieren, per Mail oder SMS, Whats app und wir lernen uns etwas kennen.
Psychologische Beratung
In meiner psychologischen Beratung begleite ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Meine Methoden:
Wenn Du dich angesprochen fühlst, dann bist du bei mir genau richtig. Wenn wir ganz im Moment sind, im Jetzt und in der Gegenwart können wir wachsen und uns reflektieren und so neue Sichtweisen finden, die zu mehr Klarheit führen.
Warum Menschen zu mir kommen:
Weil ich selbst Krisen, Selbstzweifel & Trauer erlebt habe und dich mit echtem Verständnis begleite.
Weil du bei mir einen sicheren Raum findest, in dem alles da sein darf – ohne Bewertung.
Weil ich dich mit wirksamen Übungen ins Spüren, Verstehen und Verändern bringe.
Durch aktives, wertfreies und empathisches Zuhören auf Augenhöhe in einem geschützten Raum besprechen wir Dein Anliegen. Ich bin dabei dein Impulsgeber, neue Lösungswege zu finden. Ich unterstütze Dich dabei, deine eigenen Ziele zu finden, damit Du sie umsetzen kannst.
Honorar: 60 Minuten 90,00 Euro inkl. MwSt.
• Paketpreis auf Anfrage
Die Kosten werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen da Beratung oder Coaching keine Therapie ist und auch kein Ersatz für eine Therapie. Es werden keine psychischen Störungen behandelt und keine Diagnose gestellt.
